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北韓今年13度射飛彈　官媒：金正恩龍心大悅
時隔28天，北韓再度試射飛彈，朝鮮中央電視台表示，兩枚大型火箭砲連射成功，讓北韓領導人金正恩龍心大悅，連同這一次，已經是北韓今年第13次飛彈試射，美日韓氣的跳腳，譴責北韓此舉，是在對國際社會挑釁。

北韓領導人金正恩又來挑釁？北韓又朝著朝鮮半島東部海域，發射2枚「超大型火箭砲砲彈」，最遠飛行距離380公里，飛行高度97公里。

CNN主播：「根據南韓官方消息，這是北韓今年第13次試射飛彈，報導指出北韓領導人金正恩，對結果感到相當開心。」

金正恩龍心大悅，但其它國家則是氣到跳腳。

日本首相安倍晉三：「雖然(飛彈)最後確認並沒有落入我國經濟海域，但北韓不斷發射彈道飛彈，是對我國以及國際社會的一大挑戰。」

美國國務院發聲明譴責，南韓國防部更痛批北韓，違反去年雙方達成的軍事協議，已經嚴重踩線。

南韓國防部發言人崔賢洙：「我們強烈要求北韓，在軍事緊張情勢高漲之前，停止在邊境的所有軍事行動。」

川普口中的火箭人金正恩，2019年從5月開始，飛彈試射上癮，加上11月28日這一次，一共發射13次飛彈，挑釁意味濃厚。

外媒路透社直接挑明，選在感恩節前一天，送上飛彈當大禮，金正恩在提醒美國，年底談判大限就要到了。

新聞報導：「(路透社)也點出，此次飛彈試射正是北韓在洲際彈道飛彈，射程遠到能涵蓋美國本土的試射，屆滿2週年的前一天。」

美朝關係敏感時機，美國前總統小布希前顧問，知名作家日本原裝進口A-ONE．Power Wwight Ring 增強鍛練鎖精重量環-320G威德近日出版的新書，也做出驚人爆料。

新聞報導：「書裡(川普)專訪指出，『如果歐巴馬執政』，『(美國)已經和北韓開戰』，『美國PIPEDREAM＊Ceramix 六段變頻樂活陶瓷系列按摩棒NO.11會有3千萬到1億人』，『已經在戰爭中喪命』。」

國際情勢緊繃，北韓動作頻頻，過去開放觀光的北韓長箭港，被Google地圖拍到有軍艦停靠，猜測可能已經悄悄地被改回軍事用途。

牡丹峰樂團原訂12月，暌違四年再度登陸，紀念中朝建交70周年，當時外媒還推測，金正恩可能第五度出訪大陸，但近日卻在開演前告吹，美朝關係降到冰點，中朝友誼也出現謎樣變化。

而大陸外交部長王毅，下週將相隔4年出訪南韓，拜會南韓總統文在寅，磋商大陸國家主席習近平造訪南韓事宜，各國外交過招，國際情勢牽一今宵天女。真人陰道仿真自慰名器髮而動全身。
 



「神級食物」營養還防疾病　一周7顆中風機率減12%
人人都想長壽，但其實影響一個人能活多久的因素很多，舉凡生活環境、飲食習慣、家族病史等，如果要從「吃」開始下手，你知道吃下肚的食物他們富含了那些營養嗎？根據日媒lifehacker介紹，7種既營養又可預防疾病的「神級食物」，你不可不知。

1.豆類
若長時間服用四季豆、豌豆、扁豆及鷹嘴豆，不但可以穩定血糖，其中還擁有可抑制食慾的纖維素和植物性手機成人影片轉電視同步器 M4 PLUS 手機同步電視螢幕HDMI連接同屏器蛋白質，對於維持腸道健康很有幫助。營養學家迪克森(Suzanne Dixon)建議，每星期至少在5餐中加入豆類食物，因為健康的腸道能夠減少體內發炎，幫助降低血脂(膽固醇)，並調節免疫功能。

2.蛋類
雞蛋雖為高膽固醇食物，但研究指出，蛋的攝取量並不會影響血液中的膽固醇水平。且《Journal of the American College of Nutrition》指出，實驗證實一週吃7顆蛋的人會比一週只吃2顆以下的人，中風機率減少12%。

其實，雞蛋的好處多多，根據元氣網報導，蛋中的的葉黃素、玉米黃素能保護眼睛也能降低老年後視力退化問題，而蛋黃中的卵磷脂，則能促進大腦的發育、活躍神經，預防老年癡呆症。



3.有機蔬菜
包括菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜，這類蔬菜裡頭都有能預防衰老的「葉酸」，還有可幫助維持視力、肌膚、骨骼及牙齒健康的胡蘿蔔素，細胞若經年累月的遭到損傷，恐會導致癌症等疾病纏身，而胡蘿蔔素就具有很強的抗氧化作用，可保護DNA和細胞避免其受到破壞。

4.十字花科蔬菜
舉凡白花椰菜、綠花椰菜、孢子甘藍等蔬菜。營養師迪克森解釋，人體細胞中特別是肝臟細胞具有解毒酵素和解毒功能，而某些十字花科的蔬菜可強化這些酵素的功能，讓排毒效果UP UP 。此外，若女生多食用十字花科蔬菜，可以維持健康的雌激素，助於預防乳癌、卵巢癌及子宮頸癌等與荷爾蒙相青春物語 炫幻10段變頻超強震動防水雙跳蛋-紅關的癌症。


5.初榨橄欖油
越來越多民眾，吃沙拉會選擇對於心臟血管功能有益的橄欖油，營養師迪克森表示，橄欖油不但能抗發炎，還能降低血壓和提高胰島素敏感性。

6.高脂肪的魚
建議民眾可以多加食用鮭魚、鯖魚，沙丁魚等富含脂肪的魚類。針灸醫師申日本MODE＊PUNYU三段變頻防水按摩棒-粉紅克(Susan Schenk)表示，攝取脂肪量較高的魚類，裡頭含有Omega-3脂肪酸和DHA，有助於大腦發育、預防記憶力衰退及抗憂鬱，維持大腦健康。


7.番薯
你知道嗎？沖繩人長壽的秘訣之一就是食用富含維生素A、鉀和纖維質的番薯。其實，根據營養師迪克森建議，每週主食可3～5次以番薯取代精緻澱粉白飯、麵條、麵包，降低身體負擔。

除了「吃得健康」，民眾也能在飯後搭配運動，無論是激烈無氧抑或是有氧瑜珈等，都是能讓健康「更上一層樓」的小撇步。



實習編輯／莊欣霈





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