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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，日本原裝NPG＊激--- -------- 麻生希頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎跳蛋av便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活純情護理站．甜蜜服伺角色服(粉)中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 



三寶白車一次停2格　藍車「神擋住」網讚太療癒
百貨公司、體育場或大型賣場，停車場都是一格一格畫得很清楚，但總是會有駕駛無法好好的停在格子裡，造成其他人的困擾。有網友日本Wins＊10連結電動玉---(後庭10拉珠)就看到1台白色轎車，1台車佔用2個停車格，讓其他駕駛不能停車；不過有台藍色轎車非常神勇的在一旁「卡位」，讓網友拍下照片上網分享，並大讚「簡直是神人啊！」


高雄1名網友在臉書社團「爆廢公社」發文，表示在巨蛋購物廣場的停車場，看到1台白色轎車，一次佔用了2個停車格。由於停車Lovetoy．紫色浪漫-奢華女用穿載G點按摩棒場有相當貼心的設計，如果車位是空著的，就會亮綠燈，而且指引系統會指引入口的車輛開過來；原PO說「害得很多車過來，又摸摸鼻子走掉」。


不過有1台藍色的轎車，後來竟直接在白車旁「卡位」，緊緊貼著白車停放，讓白車駕駛座的車門完全無法開啟。原PO忍不住拍下照片，大讚「簡直是神人啊！！看來Tiida只能學XX從後車廂爬進去了！」有網友回文表示「我就是去摸摸鼻子又走了的人，真的想跟白車車主說你腦袋有問題嗎？LIBO艾拉天使68頻震動器-酒紅」


網友看後也紛紛回文表示「一山還有一山高」、「好療癒喔」、「他從副駕駛那邊還是能上，不夠療癒」、「車頭應該再來1台」、「正義使者」、「以其人之道，還治其人之身」、「幹得好」、「到底是什麼白癡停法」、「擋得太完美了」。






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