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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，日本原裝NPG＊激--- -------- 麻生希頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎跳蛋av便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活純情護理站．甜蜜服伺角色服(粉)中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 



坐博愛座遭阿嬤狠嗆　她「這舉動」結局大逆轉
博愛座究竟是什麼樣的人才有資格坐，這一直是大家爭論不休的問題。近限定促銷＊美國selebritee-火辣誘惑連身開檔貓裝169日1名女網友透露，日前搭捷運時坐在博愛座上睡著了，後來突然被一位老奶奶敲醒美國原裝進口PIPEDREAM．Fantasy C-Ringz系列-Rock Hard Vibrating Ring震動延時鎖精套環，並指責「這是給老人坐的！」她嚇得立刻跳起來讓位，沒想到因為腳麻，導致走路掰咖，而老奶奶看到女網友的狀況後，態度一百八十度大轉變，趕緊把位置還給她，並說道，「妳是小兒麻痺就早點說嘛」，讓女網友瞬間超尷尬。

近日一名女網友在「Dcard」發文表示，日前搭乘捷運時，突然頭痛得厲Oya．SC Tower 欣可塔2號 後庭吸盤按摩棒害，看到一旁博愛座上都沒有人，就想說坐一下無妨，「等有長輩再讓位」，結果一不小心在座位上睡著，過了不知道多久，突然被外力給敲醒。


原PO睜開眼睛後，看到一位老奶奶站在面前，指責說，「這是博愛座妳不能坐耶，這是給老人坐的！」她嚇得立刻站起來讓位，但因為長時間保持同一個姿勢導致腳麻，「走路就有點一拐一拐的」，老奶奶見狀後，態度一百八十度大轉變，趕緊把位置還給原PO，並溫柔地說道，「妳坐！妳是小兒麻痺就早點說嘛！」當下原PO不知道要如何解釋，只好尷尬地回去坐在博愛座上，最後要下車的時候，「假裝沒事一拐一拐的走出去」。

文章一出後，引起熱議，網友紛紛表示，「學起來了！感恩」、「博愛座最好是給老人坐的啦！就是有這些老人搞得有需要的人都不敢坐」、「這種老人真討厭」、「遇到這個情況也不知道該哭還是該開心」、「真的不太喜歡博愛座這個設計」、「那老人有事嗎？誰說博愛座是老人的特權」。





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