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黑豆更健康？　營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」
健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能吃的健康。


打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉。

北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一些賀爾蒙受體，去做XUANAI 火爆-12頻震撼智能升溫加熱 火爆AV按摩棒結合的時候，它具有預防像乳癌。」

黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。


北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實都是健康的食物。」

但營養師也提醒要適量飲用【DVD】SUPA-176 頑--AV出演-拒----行----，一天建議一到兩杯240毫升的豆漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。


近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆飯或是毛豆黎麥便美國原裝進口PIPEDREAM．COMMAND Sir Richards命令系列 Bondage Door Cuffs SM奴役門頂級SM尼龍手銬當，因為毛豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。

北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」

營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆類成夯商品。
 



豪雨後復耕快完成　中秋節前菜價會回跌
中秋節連假將至，烤肉也會用蔬菜，但812豪雨水傷影響還沒結束，台北果菜批發市場今天交易量雖衝到1522公噸，交易均價仍偏高。農糧署表示，復耕快完成，中秋節前菜價會回跌。

8月12日起美國SHIBUE Strapless Panty-名模的秘密★Ｉ字褲★(膚色-XS)的豪雨連下一週，給短期葉菜產區帶來損傷。8月20日起，不僅台北果菜批發市場交易均價每公斤漸漸攀上新台幣40元以上高價區，交易量也多日不及正常量1300公噸，甚至少了100、200公噸。

直到9月1日，交易量仍只有1202公噸，交易均價每公斤攀上44.1元。今天3日開市，交易均價每公斤仍在42.4元，不過交易量終於高過正常量，達到1522公噸。美國KAMA SUTRA．醍醐愛液Raspberry Kiss(覆盆莓果金方)22ml

農委會農糧署表示，812豪雨後的復耕約超過一週，短期葉菜復耕完成的已逐步上市，所以今天的交易量可以衝高；預計下週中秋節前交易量會漸漸穩定在正常量水平，價格就會回跌了。

今天傳統市場，高麗菜初秋品種每台斤35元，葉菜類空心菜每把25元，紅鳳菜每把20元。農糧署指出，不敢說下週短期葉菜會跌多少元，但是確定會回跌。

中秋節烤肉也有蔬菜需求，農糧署建議選購杏鮑菇、洋蔥、絲瓜，這幾款價格比較沒有波動，甚至已回穩。例如傳統市場目前絲瓜每條30元，比之前的40元低，而洋蔥每顆穩定在10元。

不過各色甜紫紅薔薇．蕾絲刺繡內衣椒今天開市零售價略漲，上週每顆10元，今天3顆50元，每顆貴約5元、5成之多。農糧署說，甜椒上漲跟中秋節前需求增加有關。（中央社）





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