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不是睡不著才叫失眠　出現4種症狀應就醫
現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍。醫師表示，長期失眠對身體影響大，嚴重甚至會過勞、猝死，一週若有2次難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡、嚴重睡眠不足問題應儘速就醫。

書田診所精神科主任醫師陳家駒今天表示，失眠可能造成的身心問題相當多元，長期失眠會引起生理、生化功能、自律神經、神經功能、代謝、修BAILE-RING 男用阻復矽膠雙環套2入裝補、免疫功能等日本Rends＊Lovely Clip for clitoris 乳陰吊飾異常，同時導致日常生活能力下降，合併精神身心疾病發生，嚴重時甚至可能過勞、猝死。

陳家駒說，臨床觀察發現，多數人之所以失眠都是壓力引起，一旦日間身心適應問題無法妥善處理，晚上就容易失眠，睡不好又讓白天的身心健康問題加劇，形成惡性循環；另像是睡前飲用提神飲料、慢性病、憂鬱症、藥物副作用等都是可能的失眠原因。

值得注意的是，並不是完全睡不著才是失眠，只要是難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡，或是睡眠不足以支撐白天活動、不符合正常睡眠生理參數等，都是失眠的一種。

失眠不是吃安眠藥就好，陳家駒強調，安眠藥種類繁多，使用方式也相當複雜，最忌諱自行隨意調整用藥方式，一個不小心就可能使失眠的因素更複雜，或造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮、濫用，生活、睡眠生理混亂，甚至造成生命危險。

陳家駒說，睡眠治療要因人、因時、因病況及病程而定，除了解決睡眠問題，同時也要考量共病及用藥狀況，另像是患者的生活習慣、用藥習慣，是否飲酒等都應納入考量，一旦藥物治療2個月以上都不見效，應就醫了解引起失眠的背後因素，並遵照醫囑調整藥物及治療。

陳家駒提醒，睡眠不佳會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常，還可能誘發慢性疾病，民眾若一週內出現難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡等症狀2美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy Extreme極緻系列-重量級後庭充氣擴張震動按摩棒次以上，或每晚醒來超過2次，就應儘早就醫。（中央社）
 



韓美聯合司令部　2021年底前由首爾遷至平澤
南韓媒體報導，留在首爾龍山基地的最後一個美軍基地－韓美聯合司令部，將在2021年底之前，遷移至京畿道平澤美軍基地韓福瑞營區。

南韓「東亞日報」今天在外交安保版指出，韓美聯合司令部遷移平澤一事，已在6月的韓美國防部長會談達成共識，但具體遷移時間尚未公開。

南韓總統府青瓦台8月舉行國家安全保障會議常任委員會，決定向美國要求提前返還26處駐韓美軍基地。

南韓軍方人士1日透露，韓美透過磋商，就2021年底完成韓美聯合司令部遷移達成共識。也有分析認為，韓美將在10月底至11月初，在首爾舉行的第51次韓美年度安保協議會正式達成協議。

包括相關設施在內，韓美聯合司令部在龍山基地內共有30多棟建築。軍方相關人士表示：「韓美聯合司令部的遷移不是依次進行的，而是美國PIP＊Le Reve3V絲絨感G點振動器-紫一百變女郎 珍妮佛Jennifer 美貌仿真 乳交-陰交-矽膠娃娃﹝附贈假髮+60ml幹炮潤滑液﹞次性遷移。」

此前，駐韓美軍司令部、美軍第八軍司令部、聯合國軍司令部等龍山基地內的核心設施已完成遷往平澤。與此不同，韓美在2014年達成協議，決定在將戰時作戰指揮權移交給南韓軍方之前，韓美聯合司令部先留在龍山基地。日本原裝進口TH．-穴注意-BIG 三階段構造超窄通道透明果凍自慰器

分析認為，韓美把2021年底定為韓美聯合司令部遷移時間，也反映南韓總統文在寅先前承諾的在任期內實現戰時作戰指揮權移交的意志。

南韓國防部對外表示：「聯合司令部遷移的具體時間尚未確定。」有分析認為，如果確定遷移目標時間，可能會發生基地內建築物竣工延遲等無法實現目標年度的情況，因此軍方當局不願公開。

如果韓美在第51次年度安保協議會就聯合司令部遷移日程正式達成協議，返還龍山基地的程序也會加快速度。（中央社）





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